本日はダイエットについて少しかいていきます。 私は半日断食をしていました。 飲み物はプロテインとコーヒーとぐらいですが プロテインの効果をより引き出せるバナナを昼食にはさみながら 後半は頑張っていました。 すると昨日体調が悪くなり、たぶんのとこ…

本日は日頃のworkoutについて書きたいと思います。 どんな感じかといいますと、 たまたま見たテレビでやってたゆっくり足を振り下ろすタイプの 腹筋です。 読者様は知っておられますか？ 私の知る限りでは両足を引っ付けて、そのあとゆっくり 寝た状態で足を…

celineが届きました！ とってもほしかったもの。 どれをかったかはお楽しみ！ すごく丁寧に包装されていてとっても気分があがりました。 ２・３回使ったけどもったいなくて全然使えていませんが。笑 さて、只今狙っている商品がございます。 それが、surface…

こんこんにちは！ 本日は、よく行く店に行ってきました。 というのも、全然ショップとかではなく、食料品を調達 しにいった訳ですが。笑 ステーキ肉をご褒美に買いました。 安くして頂いているけど、やはり高い。 高価です。私には贅沢だの一言に尽きます。 …

最近、紫ジュースにはまっています。 Keiraです。 何しろTurrys cafeで飲んだアサイーヨーグルト。 おいしかったんです。 だからこそ２回目も通ってたまたま近くに寄った ものですから、飲んじゃお的な感じですぐオーダー しました。 で気づいてほしいんです…

こんこんにちは！ 本日のブログでは弱健康オタクであり、 ダイエッターでもある私のことについて 記載していきます。 youtubeとかでもたくさんの方々が健康についての 動画をあげられていますね。 私もそれなりにやってきました。 なぜなら、つい最近まで基…

こんにちは！はじめまして。 本日からブログを更新していきます お名前はというとKeiraです。 生活を送るうえでの情報が沢山つまっています！ みたいな~ブログの作成に尽力したいです。 そんな感じ！笑 おもしろおかしく書いているところも あるけど、結構真…